吃橘子会胖吗
发布时间:2020-11-11 11:35:06
文章来源:互联网
访问次数:
橘子是秋冬季节常见的水果之一,其酸甜可口的味道深受人们的喜爱,而且橘子中营养成分丰富,适量食用对人体好处是很多的,那么吃橘子会胖吗?接下来一起来了解一下吧。
吃橘子会胖吗
适量吃橘子不会发胖。橘子是非常常见的有营养的水果,橘子热量是非常低的,脂肪含量很少,再加上它有纤维素、维生素等营养成分,所以是不容易发胖的。橘子里面也含有一定的糖分,所以不能过量的食用,食用过多糖分积存的多,也会转化成热量。另外橘子食用过多也不容易消化,还容易引起上火、节食、胃肠不适等情况。
吃橘子有什么好处
1.美容
橘子具有美容的作用,因为橘子的维生素C含量是最高的,多吃不仅可保持皮肤的水嫩,同时还有助于抑制黑色素的形成。
2.去除口臭
平时多吃一些橘子,能吸收丰富的维生素c和一些天然芳香类物质,而且它们会残留一部分,在口腔中能消除,口腔中的细菌也能清除口腔异味,可以起到清新口气去除口臭的重要作用。
3.清肺化痰
橘子从中医的角度上看还能是一种能祛痰止咳润肺的特殊食材,它能有效缓解肺燥也能生津止咳,还能消除气管与肺部的炎症,平时经常吃橘子可以缓解痰多咳嗽,也能减少气喘和肺燥等不良症状发生。
4.预防脑溢血
橘子中不但含有丰富的维生素,它还含有一种名为芦丁的天然物质,这种物质的味道虽然有些苦,但却是人类血管的保护神,它能增加血管弹性和韧性,而且能提高血管通透性,可以预防血管破裂,对中老年高发的脑溢血有出色预防作用。
5.提高消化功能
平时经常吃一些橘子可以吸收丰富的果酸和一些微量元素c,这些物质可以促进胃酸分泌,而且能调理脾胃,提高肠胃的消化功能,有效缓解消化不良,也能减少脾胃不和或食少腹胀等不良症状发生。
6.促进通便
如果自己排便不畅的话,也可以适当的吃一点橘子,通便作用也好。橘子的膳食纤维的含量相当高,多吃可促进排便。
相信大家看完上文的介绍后,对吃橘子会胖吗已经有了更多的了解了,此外还介绍了吃橘子有什么好处,希望以上内容可以帮助到大家。
《吃橘子会胖吗》更新于时间:2020-11-11 11:35:06;由本站小编进行发布,目前浏览的小伙伴达到,感谢你们的支持,后期福利社小编会继续为大家更新更多相关的文章,希望广大网友多多关注福利社工作心得栏目,如果觉得本站不错,那就给我们一个分享的支持吧!
本文链接:https://www.fulis.net/zxdq/jkys/4325.html
- 1最新校车:海门市证大中学实验室约会视频
- 2百度网盘:网红小女友蓓蓓
- 3宅男TV:岬奈奈美老师的IPX-247
- 4AI环境探索模型功能升级!500步探索完未知环境,搜索范围更广
- 5专访全国最美科技工作者胡郁:未来AI就像水和电 上海发展AI优势巨大
- 6光明时评:什么是人工智能时代的安全职业
- 7科学家警告说,人类将无法控制人工智能
- 8人工智能训练师兴起,还不了解这个职业?立马轻松为你解答
- 9未来10年人工智能将统治人类,大量工人失业让穷人更穷
- 10人人皆可换脸,眼见不再为真:人工智能安全如何保障?
- 11人工智能也存在偏见?是的。千万不要让你的偏见进入这些技术领域
- 12杨旭:人工智能“浪潮”下的思考与钻研
- 132021人工智能的发展趋势!
- 14国产超大规模AI预训练模型发布,可实现“用图生文”等任务
- 15石家庄建设集中隔离点
- 16河北81例,黑龙江43例!昨日,31省区市新增确诊病例138例,其中本土病例124例,河北新增死亡病例1例
- 17美众议院投票通过总统特朗普弹劾案,正式指控其“煽动叛乱”
- 18唯品会摊上事了,因涉嫌不正当竞争而被立案调查
- 19严防感冒!第四次全国性寒潮要来了,大回暖将暂停,南方又要下雪
- 1男子买下上海6栋别墅 20年后想起入住傻眼:4栋住了陌生人
- 2微博妹纸推荐:满脑子胸
- 3湾湾SWAG主播“吴梦梦”下海拍电影了
- 4菊苣栀子茶的功效与作用
- 5微博文章:松下纱荣子
- 6怀孕能喝菊花茶吗
- 7七个妙方巧去口臭
- 8小米人工智能高管专访:小爱同学5.0 建立家人之间的情感连接
- 9AM与AI相遇:如何实现更智能的制造
- 10AI时代下的数字+智能支付新趋势
- 112021,人工智能还会“火”吗?
- 12阿里巴巴:8亿消费者人均调用AI达2万次
- 13清华教授李稻葵:人工智能势必在不久的将来,取代一大批人的工作
- 14无修日漫《异种族风俗娘评鉴指南》
- 15枸杞泡水的功效与作用
- 16碰碰香的禁忌和功效
- 17吃橘子会胖吗
- 18必利劲的功效与作用
- 19什么是人工智能?人工智能:炒作还是希望