维生素c片的作用及功能

维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。维生素C是我们每日的饮食中必不可少的营养素。那么维生素c片的作用及功能有哪些呢？下面一起来看看吧。mUq福利社

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维生素c片的作用及功能mUq福利社

1.预防贫血mUq福利社

维生素c片能够帮助促进身体对于铁的吸收。主要是维生素c能够帮助身体将难以被吸收的三价铁转化为易被吸收的二价铁。这样能够大大加强铁元素的吸收率，帮助预防贫血。mUq福利社

2.美白祛斑mUq福利社

维生素c片还可以抑制皮肤中黑色素的形成，可以使皮肤上的色斑变淡，能够美白皮肤和提高皮肤亮度的作用。mUq福利社

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3.抗疲劳mUq福利社

维生素C能够加速代谢，缓解身体疲劳，成为现代保健品。平时精神不佳身体无力的时候可以快速补充营养。mUq福利社

4.预防动脉硬化mUq福利社

因为维生素c片可以提高人体细胞血液流畅程度，防止血液粘稠阻塞，进而起到预防动脉硬化的作用。建议平时可通过补充维生素c片来降低动脉硬化患病的几率。此外，维生素c片还有促进骨质代谢的作用。mUq福利社

5.增强皮肤耐受力mUq福利社

维生素c片可以使新陈代谢速度提升，提高皮肤免疫力，增强皮肤细胞，增加皮肤弹性，还可以增强皮肤对阳光和紫外线的抵抗力。mUq福利社

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6.抗衰老mUq福利社

因为维生素c片可促进皮肤胶原蛋白的合成，使细胞能够保持活力，从而防止皮肤衰老的情况出现。mUq福利社

7.愈合伤口mUq福利社

当不小心伤口破裂的适合，用维生素c片是有助于尽快的止血的，维生素c片具有很好的预防各种关节疼痛的作用，另外还能减少各种氨基酸的代谢，延长寿命都是有好处。mUq福利社

以上就是为大家介绍的维生素c片的作用及功能相关内容，希望以上内容可以帮助到大家。mUq福利社

　　《维生素c片的作用及功能》更新于时间：2020-07-14 23:28:17；由本站小编进行发布，目前浏览的小伙伴达到，感谢你们的支持，后期福利社小编会继续为大家更新更多相关的文章，希望广大网友多多关注福利社工作心得栏目，如果觉得本站不错，那就给我们一个分享的支持吧！

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