榴莲怎么吃,榴莲一次吃多少合适?

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榴莲是一种以臭出名的水果,闻起来臭,吃起来香,非常好吃,那榴莲怎么吃?一次吃多少才合适呢?
榴莲怎么吃,榴莲一次吃多少合适?

榴莲怎么吃

  榴莲和其他的水果一样,都有很多种的吃法。
  1、直接食用
  榴莲到一定的成熟度之后便会裂开,一般是从顶部裂开几道口子,可直接用手掰开,取出果肉即可食用,香味十分浓郁,口感极佳。
  2、榴莲冰激凌
  将剖开的榴莲果肉切成小丁,适当的加一些冰激凌,搅拌均匀之后即可食用。
  3、榴莲配山竹
  榴莲是东南亚人民最为钟爱的水果,而山竹也一样,这两种水果在当地被称为“夫妻果”,往往都是一起食用。山竹具有很强效的清热去火作用,能缓解榴莲的上火现象,两种同时食用正好均衡。
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  4、榴莲炖鸡
  榴莲和很多水果一样,能直接食用,也能入菜,榴莲炖鸡就是榴莲常入的一种菜肴。
  食材土鸡一只,榴莲一个,姜,食盐。
  做法
  1、榴莲去外壳,用盘子盛好,备用,土鸡清理干净,去内脏,备用。
  2、锅中加大量的水,整只鸡放入其中,大火烧开,土鸡过水几分钟,去掉血气即可。
  3、锅中重新放入清水,榴莲塞两块到土鸡内部,其余的放在边上,大火烧开,转小火慢炖2~4小时即可。出锅前少量食盐调味。
  功效:温补功效,老少皆宜。
榴莲怎么吃,榴莲一次吃多少合适?

榴莲一次吃多少合适

  1、榴莲一次性吃100克左右就可以了,不可多吃。
  2、榴莲不能一次吃太多,榴莲有活血散寒,缓解痛经之作用,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。
  3、榴莲一次性吃太多容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
榴莲怎么吃,榴莲一次吃多少合适?
小记:榴莲是个好东西,吃了对身体有很多的好处,但是要适量。
0 条回复 A文章作者 M管理员
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