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6种回春「阴锁术」,原先浪叫有助于收缩

5.试试深蹲
深蹲可以让你的下身变得更紧致,除非有个孩子挂在你身上。如果是这种情形,那么你可以让这个孩子在你旁边坐深蹲,同时你锤炼自己的阴道。

4.改变饮食
富含植物雌激素的食物(比如大豆、葫芦巴、山药和石榴﹍)有助于阴道菌落的生长,帮助你紧致阴道肌肉。但如果你患有乳腺癌,最好不要吃这些。

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6.大喊
骂脏话有助于紧致阴道,妳可以试试一些脏话,就不列举啰。

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国外生活网站《Yourtango》近来发布一篇〈如何让你的阴道变得超级紧〉的文章,分了几个实用的小技巧,一起来看看!

2.缩阴手术
阴紧缩手术缩阴术需要全身麻醉,然后由医生重新塑造外阴和阴唇。理想情形下,它能让阴道回春焕发活力,达到你所想像的紧实。但得确保找到专业的医生,妳总不期望等做完手术之后,发觉那边像不爽的猫吧。当然,搞不好这就是你要的也不一定。

3.重量训量
阴道锤炼球和凯格尔缩阴球等重量训练的道具,都需要妳缩紧肌肉,避免球球掉出来。如果你感觉不到凯格尔运动的真谛,那么也许重量训练更适合你。

1.凯格尔运动
凯格尔运动透过收缩和放松盆底肌群来加强阴道壁,让它们变得更紧,除此还可以改善漏尿情形,可说是好处多多。

「阴道太松」让许多女生感到压力,有时是因为房事不顺,有时出自女生的自我要求,总之,女孩们近年来越来越在意自己阴道的紧致程度。

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